Stillverbote

In der Stillzeit gibt es ebenso wie in der Schwangerschaft einige Do´s und don´ts. Man muss darauf achten, dass man sich gesund ernährt, den Körper nicht zu sehr belastet und muss auch auf einige Dinge verzichten. Es gibt einige Stillverbote, an die man sich auf jeden Fall halten sollte, denn trotz, dass das Kind nicht mehr mit dem Körper der Mutter über die Nabelschnur verbunden ist, überträgt die Mutter Ihr eigenes Körperverhalten über die Muttermilch.

Stillen und Alkohol Zum Alkohol ist zu sagen, dass Sie sich ruhig mal ein Glas Bier oder Sekt erlauben können. Der Alkohol wird über die Milch an Ihr Baby weitergeben und kann seinen empfindlichen Organismus schädigen. Achten Sie darauf, dass die Ausnahmen kurz nach dem Stillen zu sich nehmen, damit der meiste Alkohol bis zur nächsten Stillmahlzeit wieder abgebaut werden kann.

Rauchen und Stillen
Alle Schadstoffe, die Sie zu sich nehmen, gehen in die Muttermilch über und werden dadurch auf Ihr übertragen. Außerdem können auch nur wenige Zigaretten am Tag die Milchproduktion erheblich verschlechtern. Wenn Sie Stillen und Rauchen kombinieren, kann das für Ihr Baby Erbrechen, Unruhe, Kreislaufstörungen und Durchfall zur Folge haben. Sie sollten ebenfalls darauf achten, dass sich Ihr Baby nicht in verqualmten Räumen aufhält.

Kaffee, Tee und Stillen
Das Koffein in Kaffee oder Tees geht beim Stillen in kleinen Mengen in die Muttermilch über und kann aufputschend und anregend auf Ihr Baby wirken. Beobachten Sie Ihr Baby, ob es darauf empfindlich reagiert. Wenn ja, sollten Sie für die Stillzeit auf koffeinreichen Kaffee oder Tee verzichten und lieber Kräuter- oder Früchtetees trinken.